استبدلي قهوتكِ الصباحيّة بكوبٍ من المياه الفاترة مع الحامض! الليمون الحامض يحتوي على الفيتامين C يساهم في تجديد خلايا البشرة وتنقيتها، فضلاً عن فوائده الصحيّة الأخرى لما يحتوي من الكالسيوم والبوتاسيوم والألياف. أدخلي هذا الشراب إلى روتينكِ وتمتّعي بالفوائد الصحيّة والجماليّة.
الحمض الموجود في الليمون الحامض يساهم في تنشيط الكبد ويساعد على طرد السموم من جسمكِ. إشربي كوب من المياه والليمون الحامض يومياً.
ألياف الـ Pectin في الليمون الحامض تكافح الجوع وتقلّص الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة، مما يساهم في خسارتكِ للوزن. استفيدي من هذه الفائدة خصوصاً عندما تبدئين باتّباع حمية غذائيّة جديدة.
شراب المياه والحامض يساعد على محاربة التجاعيد والتخفيف من ظهور البثور، فالفيتامين C الموجود في الفاكهة الحمضيّة يزيد من إنتاج الكولاجين والمحافظة على بشرة شابّة ومشرقة.
هذا المزيج يحوي على حمض الستريك الذي يقاوم إلتهابات اللثة وينعشها، ننصحكِ بفركِ أسنانكِ قبل شربه.
إستبدلي المشروبات الرياضيّة بعد تمارينكِ الرياضيّة بكوب من المياه والليمون الحامض لأنه سيوفر الترطيب والإنتعاش اللازمان لكِ.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق